Kreativer Kindertanz
(4-6 Jahre)
Der natürliche Bewegungsdrang und die Kreativität der Kinder wird genutzt um sie Schritt für Schritt in ihrer Körperhaltung, Koordination, Beweglichkeit und Rhythmik zu fördern. Auf spielerische Weise entdeckt das Kind in diesem Kurs seinen Körper und dessen Möglichkeiten. Die Freude an der Bewegung steht an erster Stelle.
Jazz
(ab 7 Jahren)
Fliessende und dynamische Bewegungen, Drehungen und Sprünge, das zeichnet den Jazz Dance aus. Der Jazz Dance fand in den 40er/50er-Jahren basierend auf afro-amerikanischen Tänzen seinen Ursprung, welcher mit der klassischen Technik des Balletts und dem Modern Dance gemischt wurde. Es wird das gesamte Bewegungspotenzial ausgeschöpft. Durch das Erlernen der Technik wird die Koordination, Beweglichkeit und Musikalität trainiert.
Aufbau Lektion:
Warm-up mit technischen Übungen, Kraftübungen und Stretching, Cross the Floor (Schrittkombinationen durch den Raum), Choreographie
Hip Hop
(ab 8 Jahren)
Die lockere Grundhaltung und das Gefühl für den Rhythmus sind die treibende Kraft im Hip Hop. Als schwarze Subkultur hatte der Hip Hop in den Ghettos von New York in den 1970er-Jahren seinen Ursprung. Bis heute entwickelte er sich zu einer weltweiten kulturellen Jugendbewegung, in der sich Musik, Kultur und Bewegung vereinen. Es wird zu Hip Hop Musik getanzt und kann von Old School bis zu New Style variieren.
Aufbau Lektion:
Warm-up mit technischen Übungen, Kraftübungen und Stretching, Choreographie
Zumba
(Erwachsene)
Zumba Fitness® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Der Kult reisst mit seiner ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten alle Altersklassen mit. Im Vordergrund steht Spass zu haben und zu schwitzen.
Aufbau Lektion:
Warm-up, intermediärer Teil aus verschiedenen einfachen Kurzchoreographien in Tanzstilen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Samba, Belly Dance, Bollywood etc., Cool Down
Contemporary
(Jugendliche/Erwachsene)
Der körperliche Ausdruck steht im Contemporary (zeitgenössischer Tanz) an erster Stelle. Bei diesem Tanzstil spielt das Prinzip von Contraction/Release eine zentrale Rolle. Dabei wird dem Körper Raum für eigene Interpretationen und Kreativität gegeben, um eine individuelle Bewegungssprache zu finden.
Aufbau Lektion:
Warm-up mit Kraftübungen und Stretching, Floor Work oder Cross the Floor (Bewegungen am Boden oder durch den Raum), Choreographie
Heels
(Erwachsene)
Sich weiblich bewegen steht in dieser Stunde im Vordergrund. Es wird die Körperhaltung und das Selbstbewusstsein gefördert. Sexy Choreografien mit lehrreichen technischen Inputs für feminine Bewegungen in High Heels. Hot-Factor garantiert!
Aufbau Lektion:
Warm-up, Cross the Floor, Choreographie
